彩神快3:幼童猛盯3C萤幕!研究:恐影响大脑认知 精神科医曝「关键使用年龄」
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白质电子-幼童猛盯3C萤幕!研究:恐影响大脑认知 精神科医曝「关键使用年龄」

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▲面对小孩哭闹,许多爸妈都会塞手机给他们以安抚情绪。(示意图/资料照)

记者李佳蓉/采访报导出门在外,常可看到家长为了安抚孩子情绪,让他们「吃饭配手机/平板」,俨然已成为许多爸妈的教养模式。但近日知名小儿科医学期刊《》的一项研究发现,学龄前的孩童使用电子萤幕产品时间越长,大脑白质完整性会越差,进而影响幼儿认知功能。该篇文章作者也分享自我标准:「3岁前不给孩子碰萤幕」。

儿童青少年精神专科医师林奕萱在脸书粉专《》分享重量级小儿科医学期刊《JAMA Pediatrics》所登出的研究内容,讨论学龄前孩童使用电子萤幕产品的情况与大脑白质变化的关联,研究人员找来47组家庭,透过核磁共振发现具有指标性的研究结果:「小朋友使用萤幕产品的时间越长,小孩的『大脑白质完整性(white matter integrity)』会越差。」

究竟在孩子几岁时再给予接触3C产品较适合?该篇研究作者提到,自己的育儿标准为「3岁前不给孩子碰萤幕」,他认为在孩子上了幼稚园后,于现实生活中的生活型态较为稳固,且与大人的连结以及于早期的语言技巧也趋于稳定,因此在3岁后再给予电子萤幕产品较为妥当。

大脑白质为「大脑内部通讯网路」所在,其发展优劣,也影响着大脑认知功能的好坏!但林奕萱医师受访时也指出,该项研究需注意研究结果为「萤幕产品使用」与「大脑白质发展较差」有关,但并无解释这2件事的因果关系,也就是「不能」直接推论:长期使用电子萤幕产品就会造成大脑变差,当然注意孩子的使用时间仍有必要。

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▲医师建议,2岁以下孩子尽量不要使用3C产品。(示意图/Pixabay)

林奕萱医师认为,3C产品育儿在现代已是不可避免的趋势,但她建议,太小的幼儿仍要避免长时间使用。在生活中应要多鼓励孩子发展及参与「非3C」之活动;另外要「陪孩子使用3C」、「了解孩子在用什么3C内容」,而非仅仅把3C放任予孩子打发时间。

林奕萱医师也整理美国医学会之「」建议,认为家长应制定符合自身教养方式的3C使用计划,并且了解孩子的现实朋友、网路朋友及所使用的软体及平台等等。最重要的必须限制3C的使用时间,鼓励「不用插电」的玩乐方式,有助孩子发挥创意。

林奕萱医师也认为,家长不应让孩子独立使用3C,必须互动和讨论,而并非只是「监视」。于用餐时间、家庭聚会、重要时刻及孩子的卧室,建议不要有萤幕产品。身为家长也应先做好榜样,限制自己使用3C时间,并教导、示范使用3C的礼貌,多与孩子互动、接触和玩乐。

此外,也要限制太小的孩子使用3C,尤其是1岁半~2岁的孩子尽量不要使用(视讯除外),至于2~5岁的孩子,则是一天以1小时的高品质节目/使用为限。林奕萱医师也提醒家长们,科技产品很好玩,但并非唯一育儿方法,孩子必须学习别的方法,以处理无聊和剧烈的情绪变化。

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